原材料:新鲜青玉米400克,玉米面粉50克,糯米粉50克
调味料:白糖50克
制作过程:
1、 将青玉米叶剥下留用,玉米粒绞成糨糊状,下玉米面粉、糯米粉、白糖后搅拌均匀;
2、 用玉米叶包住调好的玉米糨糊,上火蒸熟后,此称玉米粑粑;
3、 将蒸熟的玉米粑粑下锅煎至两面金黄即可,此称煎玉米粑粑,将两种粑粑摆入盘中即可。
特别提示:玉米糨糊不要太稀。
特色介绍:蒸的玉米粑粑有清香,略带丝丝甜味;煎的玉米粑粑外脆内软,香甜可口。
营养分析:
营养与功效:糯米可益气补脾肺,且利小便。中医认为糯米具有补中益气、止泻、健脾、养胃、止虚汗、安神益心、调理消化和吸收的作用,对于脾胃虚弱、乏力、多汗、呕吐与经常性腹泻、痔疮、产后痢疾等症状有舒缓作用。
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